如何帮宝宝摆脱“便秘”困扰
饮食调理 【吃母乳的宝宝】妈妈应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。可给婴儿加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶、米汤等。 【吃奶粉的宝宝】可适当减少牛奶的喂入量和浓度，100毫升牛乳中加糖8克。添加辅食，喂梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。 【加辅食的宝宝】正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 【1岁以上的宝宝】保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯，或蜂蜜水一杯。小儿的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等。养成定时排便的习惯 婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，所以一般建议选择在吃完早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。 刺激肛门 a. 爸爸妈妈用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。 使肠道蠕动 【多运动】平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。对于还不能爬行或走路的宝宝，爸爸妈妈多抱抱宝宝。 <IMG src="支沟穴支沟穴：。如何包裹新生儿
刚出生不久的孩子，总要用包被包起来。中国有个传统，那就是包个严严整整，结结实实的“蜡烛包”。顾名思义，把孩子包得像一截直溜溜的蜡烛。有的父母还觉得不够劲儿，还要在包被外系上绳子，让孩子这样可以防止由佝偻病形成的罗圈腿。殊不知，小儿不是蜡烛。 多少年来，小孩就是这样包过来的，似乎天经地义，无可非议的，而今要说它有什么不好，许多老年人都很难接受。但是科学毕竟是要战胜传统。 首先“蜡烛包”把孩子包得严实，手脚都不能动，不利于孩子的运动机能发育。人们都会注意到，刚出生的婴儿双腿并非像大人那样总是伸得很直，而是弯曲得呈屈曲状。这是婴儿阶段的一种正常状态。当他们自由地躺在床上时，小手小脚就会乱踢乱蹬。哪怕当他们还在母腹中时，就已经开始了这种快乐的运动，而一出生，就被包裹起来，怎能不使他们感到难受呢？只可惜他们能表示抗议的方式太少了。 此外，认为蜡烛包加带子可以防止佝偻病“罗圈腿”的说法也是不科学的。佝偻病的病因早已查明，是因为体内缺乏维生素D所致的疾病，由于缺乏维生素D，使体内钙吸收不良，造成骨骼钙化不好，结果出现了腿变形。 这样的原因导致的“罗圈腿”又如何能通过系带子纠正过来呢？还有一个问题需要指出，“蜡烛包”不仅限制了婴儿肢体的自由活动，影响发育，容易造成脐部、皮肤感染，而且还有一个更大的危险，就是可能诱发髋关节脱位，这是一个需要石膏固定治疗的外科疾病，会给3岁以下小儿带来许多痛苦。 孩子出生时髋关节的发育不够成熟，出生后在自然状态下，下肢是处于象青蛙腿一样的姿势（屈髋外展外旋），这样股骨头就恰好正处于髋臼中心。随着孩子肢体活动，股骨头刺激髋臼进一步发育，这样就不容易发生髋关节脱位。 如果用“蜡烛包”方法裹扎婴儿，强行让孩子双下肢伸直、并拢，这时股骨头就正对髋外臼外上方的发育不成熟处。当孩子大腿的肌肉纵向收缩时，可能将股骨头拉到髋臼的外上方，造成髋关节脱位。 老人们还有种说法，认为“蜡烛包”包得紧紧地，孩子就会安静地睡觉。许多小婴儿不就是这样吗？把孩子睡觉归因于“蜡烛包”实在有些荒唐。殊不知，刚出生不久的小婴儿本身睡觉时间就比较长，除吃奶外，一天的绝大多数时间都在睡觉，这种状况随月龄的增长而逐渐改变着。因此我们也不能说是“蜡烛包”给了孩子安静的睡眠。 孩子同成人一样渴望自由地不加约束地发展自己，愿父母们特别是隔代的祖父母们，能谅解孩子这一要求，给他们的四肢一些自由活动的余地，这对孩子的身心发展，防止髋关节脱位等等都有好处。 那么，正确的包裹方法是什么呢？ 应该让孩子的双腿叉开，处于象青蛙腿样（髋外展外旋）的自然姿势，或用髋外展尿不湿包上后，外面再松松地裹上毛毯等，以防孩子受凉。这样不仅满足了他们自由发展的需要，而且还能治愈一部分轻度先天性髋关节脱位的病儿。小儿不是蜡。
